[:sv]Fem Ironman på fem dagar! [:]

Vi träffar våra vänner och låter dem berätta mer inom kort, men här är en liten teaser: David Thylen och Erik Olsson, boendes på västkusten, kommer under fem dagar genomföra fem Ironman. Syftet är att uppmärksamma och samla in pengar till organisationen "hand in hand". Trots att både David och Erik är "uthållighetsnördar", är detta en utmaning långt ifrån vad...

Swimruncoaching

De senaste åren så har det blivit allt vanligare att man anlitar en coach för sin träning. I en serie kommer vi att ta upp varför och vad man kan förvänta sig av en coach samt även möta några av coacherna för att bättre förstå vad som skiljer dem åt. Vi kommer även ta upp vad kan tänka på...

[:sv]Pryltest: Sailfish swimshorts från Olanderswim.se[:]

Vi på Alltomswimrun har fått nöjet att testa Sailfish swimshorts från Olanderswim.se. Den som testat dessa är 175 cm lång, ca 70 kg och en erfaren simmare. Testet är gjort i inomhusbassäng under ca 10 träningspass. Dom är även testade att springa i. Utdrag från Olanderswim.se: "Simbyxa av neopren designad för simträning i bassäng eller öppet vatten. 3-5 mm neopren ger...

[:sv]Säker simning[:]

För att öva swimrun och simning på riktigt så måste man förstås även göra det i öppet vatten.  Simma i bassäng är ju liksom inte detsamma som i en sjö, i havet eller i vattendrag. Inte heller kan man få känslan och erfarenheten av att springa i och ur vattnet. Men att simma i öppet vatten innebär också flera risker....

[:sv]Vett och Etikett vad gäller parlina![:]

Okej, nu ska jag vara lite bitsk! Jag förstår att det är ballt att köra som de bästa och det är bra att hålla ihop teamet. Jag förstår att linan är bra för att hjälpa till att dra i löpet eller simmet när teamet har olika styrkor men den kan också utgöra en fara för andra. Så fundera lite...

[:sv]Vi jämför tävlingarna. Vad är egentligen lagom?[:]

Än så länge finns det drygt 40 registrerade tävlingar inför 2017. En del är kortare, en del längre. En kostar några hundralappar per person, andra kostar flera tusen kronor per person. Förhållandet mellan simning och löpning ligger i medel på ca 15%. Det finns en del tävlingar där förhållandet är över 30% simning - och i vintervarianterna är självfallet...

[:sv]Årskrönika 2016 (50 tecken på att du börjar bli en riktig Swimrunnare!)[:]

Vi väljer att summera 2016 med att sammanställa en lista med de 50 bästa sakerna som hänt idrotten! 1 Världsrekord! Riktiga tävlingar håller på i över 8 timmar, om man inte heter Lelle Moberg och Daniel Hansson, då räcker det med 7h 59 min. Grattis! 2 Hvar! ÖtillÖ växer-  Nu kan man tävla i vackra Kroatien, kan ju inte vara annat än fantastiskt! ÖtillÖ -...

[:sv]2016 års bästa Swimruntävlingar enligt svenska folket! Vi presenterar tio-i-topp![:en]2016 best Swimrun Competitions according to the Swedish people! We present Top Ten ![:]

Vi hade under december en stor omröstning där ni fick rösta på vilken av alla swimruntävlingar ni ansåg vara bäst, ur alla perspektiv. Tusentals personer röstade och vi har kontaktat de tre vinnande tävlingsarrangörerna! 1. Åstol Runt - 230 röster Johan Myrberg berättar; Vi på Åstol Runt är väldigt glada att vi blev 2016 års bästa swimrun! Jag tror att Åstol runt...

[:sv]Vi presenterar vinnaren av Colting Swimpants. [:]

Och självklart utser vi vinnaren genom dartspinning. Hur annars? Grattis Andreas Ullholm. Håll utkik efter fler tävlingar framöver!

[:sv]Lite tips kring val av swimrundräkt[:]

Det finns nog lika många olika swimrundräkter som utövare inom swimrun och det är först de senaste åren som det har kommit swimrundräkter att köpa i butik. I detta inlägg har vi samlat lite tips och råd som förhoppningsvis kan hjälpa er när ni ska välja en dräkt inför swimrunsäsongen. En populär lösning är att ta en en gammal våtdräkt...